Hier versuche ich alle meine Läufe zu dokumentieren. Es werden nur Läufe eingetragen, deren Entfernung ich auch gemessen habe. Damit sind sportliche Aktivitäten wie beispielsweise der Schulsport und das Tischtennis-Training im Verein hier nicht mit aufgeführt.
| Datum | Strecke | Zeit | Art |
|---|---|---|---|
| 03.10.2017 | 7,17 km | 00:46:41 | Lockeres Laufen |
| 29.09.2017 | 10,04 km | 01:00:13 | Lockeres Laufen |
| 25.09.2017 | 10,64 km | 00:54:25 | Zeit |
| 20.09.2017 | 8,36 km | 00:48:56 | Lockeres Laufen |
| 17.09.2017 | 10,59 km | 00:52:39 | Zeit |
| 10.09.2017 | 9,23 km | 55:31 Minuten | Lockeres Laufen |
| 05.09.2017 | 9,68 km | 59:39 Minuten | Lockeres Laufen |
| 30.08.2017 | 7,68 km | 51:26 Minuten | Lockeres Laufen und Übungen |
| 27.08.2017 | 9,98 km | 52:10 Minuten | Zeit |
| 23.08.2017 | 7,31 km | 47:33 Minuten | Lockeres Laufen und Übungen |
| 20.08.2017 | 9,34 km | 56:18 Minuten | Lockeres Laufen |
| 15.08.2017 | 10,58 km | 53:29 Minuten | Zeit |
| 12.08.2017 | 10,52 km | 53:38 Minutenn | Zeit |
| 09.09.2010 | 3 km | - | - |
| 06.09.2010 | 5,5 km | - | - |
| 03.09.2010 | 5,5 km | - | - |
| 01.09.2010 | 5,5 km | - | - |
| 31.08.2010 | 3 km | - | - |
| 26.08.2010 | 3 km | - | - |
| 13.08.2010 | 3 km | - | - |
| 24.05.2010 | 4,5 km | - | - |
| 22.05.2010 | 3 km | - | - |
| 07.05.2010 | 3 km | - | - |
| 13.04.2010 | 4,5 km | - | - |
| 09.04.2010 | 3 km | - | - |
| 06.04.2010 | 3 km | - | - |
| 17.11.2009 | 7 km | 37 Minuten | Lockeres Laufen |
| 13.11.2009 | 6,8 km | - | Lockeres Laufen |
| 08.11.2009 | 7 km | 40 Minuten | Lockeres Laufen |
| 06.11.2009 | 9 km | 55 Minuten | Lockeres Laufen |
| 30.10.2009 | 2,6 | 15 Minuten | Intervall, davor und danach lockeres Laufen |
| 28.10.2009 | 8,8 km | 48 Minuten | Zeit und Strecke |
| 26.10.2009 | 2,6 km | 12 Minuten | Tempo, danach langsames auslaufen |
| 18.10.2009 | 8,18 km | 55:10 Minuten | Lockeres Warmlaufen, Intervall, Abschluss: Gehen |
| 11.10.2009 | 5 km | - | Lockeres Laufen und Intervall |
| 06.10.2009 | 9,27 km | 51:10 Minuten | Lockeres Laufen |
| 04.10.2009 | 1,76 km | - | Langsames Auslaufen |
| 04.10.2009 | 1,74 km | 8 Minuten | Tempo |
| 28.09.2009 | 5,1 km | 40:00 Minuten | Lockeres Laufen - Ohne Zeit |
| 10.09.2009 | 11,30 km | 1:05 Stunden | |
| 03.09.2009 | 11,31 km | 1:05 Stunden | |
| 14.08.2009 | 11,01 km | 1:02 Stunden | |
| 05.08.2009 | 11,01 km | 1:00 Stunden | |
| 03.08.2009 | 7,86 km | 42:56 Minuten | |
| 30.07.2009 | 11,01 km | 1:03 Stunden | |
| 27.07.2009 | 6,62 km | 37:05 Minuten | |
| 22.07.2009 | 7,51 km | 43:53 Minuten |