Lauftagebuch

Hier versuche ich alle meine Läufe zu dokumentieren. Es werden nur Läufe eingetragen, deren Entfernung ich auch gemessen habe. Damit sind sportliche Aktivitäten wie beispielsweise der Schulsport und das Tischtennis-Training im Verein hier nicht mit aufgeführt.

Datum Strecke Zeit Art
03.10.2017 7,17 km 00:46:41 Lockeres Laufen
29.09.2017 10,04 km 01:00:13 Lockeres Laufen
25.09.2017 10,64 km 00:54:25 Zeit
20.09.2017 8,36 km 00:48:56 Lockeres Laufen
17.09.2017 10,59 km 00:52:39 Zeit
10.09.2017 9,23 km 55:31 Minuten Lockeres Laufen
05.09.2017 9,68 km 59:39 Minuten Lockeres Laufen
30.08.2017 7,68 km 51:26 Minuten Lockeres Laufen und Übungen
27.08.2017 9,98 km 52:10 Minuten Zeit
23.08.2017 7,31 km 47:33 Minuten Lockeres Laufen und Übungen
20.08.2017 9,34 km 56:18 Minuten Lockeres Laufen
15.08.2017 10,58 km 53:29 Minuten Zeit
12.08.2017 10,52 km 53:38 Minutenn Zeit
09.09.2010 3 km - -
06.09.2010 5,5 km - -
03.09.2010 5,5 km - -
01.09.2010 5,5 km - -
31.08.2010 3 km - -
26.08.2010 3 km - -
13.08.2010 3 km - -
24.05.2010 4,5 km - -
22.05.2010 3 km - -
07.05.2010 3 km - -
13.04.2010 4,5 km - -
09.04.2010 3 km - -
06.04.2010 3 km - -
17.11.2009 7 km 37 Minuten Lockeres Laufen
13.11.2009 6,8 km - Lockeres Laufen
08.11.2009 7 km 40 Minuten Lockeres Laufen
06.11.2009 9 km 55 Minuten Lockeres Laufen
30.10.2009 2,6 15 Minuten Intervall, davor und danach lockeres Laufen
28.10.2009 8,8 km 48 Minuten Zeit und Strecke
26.10.2009 2,6 km 12 Minuten Tempo, danach langsames auslaufen
18.10.2009 8,18 km 55:10 Minuten Lockeres Warmlaufen, Intervall, Abschluss: Gehen
11.10.2009 5 km - Lockeres Laufen und Intervall
06.10.2009 9,27 km 51:10 Minuten Lockeres Laufen
04.10.2009 1,76 km - Langsames Auslaufen
04.10.2009 1,74 km 8 Minuten Tempo
28.09.2009 5,1 km 40:00 Minuten Lockeres Laufen - Ohne Zeit
10.09.2009 11,30 km 1:05 Stunden  
03.09.2009 11,31 km 1:05 Stunden  
14.08.2009 11,01 km 1:02 Stunden  
05.08.2009 11,01 km 1:00 Stunden  
03.08.2009 7,86 km 42:56 Minuten  
30.07.2009 11,01 km 1:03 Stunden  
27.07.2009 6,62 km 37:05 Minuten  
22.07.2009 7,51 km 43:53 Minuten  

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.