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	<title>Jogg-Blog &#187; Allgemein</title>
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	<description>Alles rund um das Joggen</description>
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		<title>Es wird endlich warm im Jahr 2010</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 14:30:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jogger</dc:creator>
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Endlich wird es wieder wärmer und damit wieder angenehm zu laufen. Apropos Laufen, davon schreibe ich eher, als das ich es wirklich tun würde. Ich hatte mir hohe Ziele im Jahr 2009 gesteckt und sie gnadenlos verfehlt. Seit dem 17.11.2009 bin ich nicht wirklich mehr draußen Joggen gewesen. Dabei hatte nicht nur der Winter schuld, [...]]]></description>
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		<title>Zehn Wahrheiten über das Laufen</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 11:17:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jogger</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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Auf Focus Online wurden nun zehn Wahrheiten über das Laufen veröffentlicht. Hier mal eine kleine und kurze Zusammenfassung:

Laufen macht schlau &#8211; Sportlergehirne sollen ausdauernd sein
 Laufen macht nicht schlank &#8211; Die richtige Ernährung bewirkt hier viel mehr
Krebsrisiko verringert sich &#8211; Gerade Läuferinnen erkranken viel weniger an Krebs
Laufen ist gut für das Alter &#8211; Sportliche Senioren [...]]]></description>
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